Çfarë ndodh me sheqerin në gjak kur anashkalojmë një vakt?

isa njerëz i anashkalojnë vaktet sepse nuk kanë shumë kohë. Të tjerë e bëjnë këtë qëllimisht, duke shpresuar të humbasin peshë ose të përmirësojnë shëndetin e tyre duke përmirësuar gjëra të tilla si kontrolli i sheqerit në gjak.

Por si ndikon në të vërtetë anashkalimi i vakteve në sheqerin në gjak? Siç thekson Health, disa studime sugjerojnë se agjërimi i qëllimshëm mund të jetë i dobishëm, por në përgjithësi, anashkalimi i vakteve, veçanërisht i mëngjesit, mund të ndikojë negativisht në kontrollin e sheqerit në gjak.

Anashkalimi i mëngjesit mund ta bëjë më të vështirë për trupin të rregullojë sheqerin në gjak gjatë gjithë ditës. Për shembull, një studim i vitit 2019 me burra të rinj të shëndetshëm zbuloi se anashkalimi i mëngjesit rezultoi në nivele dukshëm më të larta të sheqerit në gjak pas drekës krahasuar me kohën kur konsumohej mëngjesi, raporton Telegrafi, transmeton Periskopi.