Zbulojeni mënyrën më të mirë për të ulur hormonet e stresit

Zbulojeni mënyrën më të mirë për të ulur hormonet e stresit

Çokollata e zezë, “ilaç” për zemrën – por me masë

Këto janë 8 zakonet për një zemër më të shëndetshme

Si ndryshon energjia pas të 40-ve dhe çfarë mund të bëjmë për ta rikthyer atë

Studimi: Higjiena orale e mirë ul rrezikun për mbi 50 sëmundje serioze

Karakteristikat dhe zhvillimi i bebës tuaj 8-muajshe

Pse disa njerëz nuk e kapërcejnë kurrë humbjen

Të gjithë mbështeten tek ju – por kush e sheh barrën tuaj?

Simptoma pak e njohur e kancerit të syrit që shpesh ngatërrohet me diçka normale

Zbulim i ri kundër kancerit të zorrës së trashë

Ja çka shkakton të qëndruarit ulur për një kohë të gjatë në tualet

Ia vlen ta provoni: Ekspertët thonë se dushi në errësirë mund ta lehtësojë gjumin

Vetëm 3% më shumë proteina bimore mund t’ju zgjasin jetën – thonë studimet

E njëjta ëndërr, natë pas nate? Ja çfarë po ju paralajmëron mendja juaj

Epilepsia e shërueshme, mjekët bëjnë apel: Mos e fshihni, nëse neglizhohet, pasojat janë fatale

Cili gjalpë arroresh ju mban më të shëndetshëm?

Këto ushqime mund t’ju ndihmojë të humbni peshë, rezultatet brenda një muaji

30 minuta ushtrime “shkatërrojnë” tetë orë ulur

Puçrrat e vogla afër syve tregojnë për shëndetin tuaj

Sa alkool mund të konsumojmë pa rrezikuar shëndetin?

A do të prekem nga demenca si babai im, testi për ta zbuluar

Nëse nuk e duroni zhurmën e përtypjes, mund të vuani nga kjo gjendje e panjohur

Spanja realizon transplantin e parë të fytyrës në botë

Kjo vitaminë është mbrojtja më e mirë kundër plakjes së lëkurës

Personat që nuk hanë mish kanë më pak gjasa të arrijnë moshën 100- vjeçare

Gurët në veshka: Simptomat, trajtimi dhe mënyrat e parandalimit

Mosha kur nisni duhanin mund ta dyfishojë rrezikun e sulmit në zemër e tru

Katër fazat e gjumit dhe çfarë ndodh në secilën prej tyre

Shenja paralajmëruese: Urinimi i shpeshtë mund të tregojë një sëmundje serioze

Gabimi që shumë njerëz bëjnë me vitaminën D – mund të ketë pasoja

Nëse ke ndonjë nga këto 10 gjëra në frigorifer, hidhi menjëherë

Disa prej shenjave të hershme të mungesës së vitaminës C, ja çfarë duhet të keni parasysh

Studimi: Mishi i ndihmon disa të moshuar të arrijnë deri në moshën 100 vjeç

Më pak kripë në ushqimet e përditshme mund të përmirësojë shëndetin e zemrës

Perimet që mbrojnë zemrën nga sëmundjet

A rritet rreziku për diabet gjatë menopauzës? Një studim i ri jep përgjigjen

Kur vizitat rrallohen dhe telefonatat heshtin: Çfarë po i largon fëmijët nga prindërit

Pesë shenja që ju japin duart kur keni problem me tiroiden

Testi i gjakut mund të diagnostikojë Alzheimerin: Studim i ri po hulumton testet me shpim gishti

Si ndikon mungesa e vitaminës D në trupin tuaj

Përgjigjja nuk është aq e thjeshtë, a duhet të bëni dush në mëngjes apo në mbrëmje?

A e dinit se sulmet në zemër janë më të shpeshta gjatë dimrit

Nëse çorapet ju lënë shenja në këmbë, ja çfarë po sinjalizon trupi

10 llojet më të shëndetshme të çajit

Qepa, ilaçi që shëron të gjitha këto sëmundje

Nëse çorapet ju lënë shenja të thella në këmbë, nuk është rastësi: Ja çfarë po sinjalizon trupi

7 arsye pse dhembin kockat e fytyrës: Shkaku shpesh nuk është aty ku mendoni

E keni ditur?- Tri sëmundje që shkaktohen nga stresi

Sheqeri dhe bylmeti: Armiqtë e fshehur të lëkurës tuaj

Mos prisni shumë gjatë: 6 simptoma që tregojnë probleme me fertilitetin

E tepruat me ushqimin për Vitin e Ri? Kjo pije e thjeshtë qetëson stomakun që sot

Shkencëtarët: Ajri i ndotur shkakton lodhje dhe i bën njerëzit më budallenj

Këto janë ushqimet që duhet t’i shmangni kur jeni të sëmurë

Si të shmangni fryrjen pas vakteve të festave: 5 këshilla të thjeshta

Vera dhe çokollata e zezë ngadalësojnë plakjen

Dehidratimi në dimër mund të ketë pasoja serioze: Ja sa ujë duhet të pini çdo ditë

Çfarë ndodh me trupin tuaj nëse hiqni dorë nga sheqeri për dy javë

Ushtrimet e mëngjesit apo të mbrëmjes, cila është më e mirë për gjumë dhe energji?

10 produktet kancerogjene që i vendosim çdo ditë në trup

Çfarë ndodh me sheqerin në gjak kur anashkalojmë një vakt?

Një shenjë në shtatzëni paralajmëron depresionin pas lindjes: Rreziku shihet që në tremujorin e dytë

Pse rritet numri i infarkteve në fundvit?

Ky është gabimi që shumë njerëz e bëjnë çdo mbrëmje pa e ditur

20% e adoleshentëve nuk luajnë kurrë sporte, rrezikohen nga kanceri dhe sëmundjet e zemrës

9 ushqimet dhe pijet më të mira për t’u konsumuar para gjumit

Pse zgjoheni të çorientuar në mëngjes dhe a ka ndonjë arsye për t’u shqetësuar?

3 përfitime shëndetësore nga kafeja e mëngjesit

Përfitimet dhe efektet anësore të pirjes së çajit të zi çdo ditë

Lëvizja e përditshme që ndikon pozitivisht në shëndetin tuaj

Pse kur marrim antibiotikë duhet të hamë kos

Shtatë mënyra për të fjetur më mirë nëse keni diabet

Një lloj i ri i gripit përhapet në Evropë

Shtatë mënyra për të fjetur më mirë nëse keni diabet: Zgjohuni rehatshëm, me një nivel të qëndrueshëm të glukozës

11 Arsye pse duhet të filloni të pini kafe pa sheqer – Përfitimet shëndetësore që nuk duhet t’i anashkaloni

Një lloj i ri i gripit përhapet në Evropë

Mos e vloni kurrë ujin disa herë: Është më i rrezikshëm sesa mendoni

Këto janë arsyet pse duhet ta përfshini ananasin në dietën tuaj

Gjithçka që duhet të dini për vitaminën K

A mund të sëmurem nga kafsha ime shtëpiake?

Peshat në palestra kanë 362 herë më shumë baktere se ndenjëset e tualetit

E thotë studimi: Errësira e dhomës mund të ndikojë në shëndet

Pse vrapimi gjatë dimrit është një aktivitet i rekomanduar për shëndetin tuaj

Ja si të shmangni shtimin në peshë gjatë muajve të dimrit

Pse na shtohet dëshira për ushqim gjatë dimrit?

Pesë zakone të mëngjesit që po ju prishin gjumin

Paralajmërim i ri mjekësor: Ilaçet e dobësimit ju plakin deri në 10 vjet më shpejt

Paralajmërim i ri mjekësor: Këto ilaçe ju plakin deri në 10 vjet më shpejt

BBC: Në Shqipëri dhe 13 shtete të tjera u përdor spe*ma nga një dhurues me gjen që shkakton kancer

Si të zgjidhni kivin më të ëmbël dhe më të pjekur çdo herë

Pse vitamina D ndonjëherë nuk vepron? Ndoshta po e merrni në kohën e gabuar

14 zakonet e njohura si ‘të shëndetshme’ në 2025 që në të vërtetë s’janë të tilla

Mungesa e menstruacioneve dhe rritja e gjinjve te meshkujt: Alarm hormonal që mund të zbulojë një tumor të rrallë

Mund të çojnë në anemi: Këto 6 kombinime suplementesh mos i merrni së bashku

Shumë gra nuk dinë mjaftueshëm për menopauzën, pse është e rrezikshme?

Stresi dhe ushqimi i yndyrshëm: Si ta luftoni efektin e tyre me një pije të thjeshtë?

A i keni duart dhe këmbët vazhdimisht të ftohta në dimër? Kjo është zgjidhja

Gjashtë ushqime të mira për hormonet që ju mbajnë energjikë gjithë ditën

Mbani shtëpitë të ngrohta me një zakon të thjeshtë, nuk do t’ju kushtojë asnjë qindarkë